“Wat je aan het Licht brengt wordt Licht” - Riet Okken
Vragen en onderwerpen die terugkomen bij mijn coachings zijn:
- Ik ervaar veel stress, hoe krijg ik meer balans in mijn leven?
- Hoe kan ik alle rollen die ik heb makkelijker combineren?
- Ik wil meer energie en rust in mijn hoofd.
- Hoe vind ik meer balans tussen werk en privé?
- Ik wil een gezondere leefstijl.
- Is dit het nu? Ik wil graag meer zingeving ervaren.
- Relaties: hoe kan ik meer verbinding ervaren in de relaties met de mensen om mij heen?
Dit zijn hele essentiële vragen en vaak heb je te lang gewacht om hier keuzes in te maken. Vragen, waarvan de antwoorden niet in het hoofd te vinden zijn en die vragen om dieper te kijken, te verstillen en te voelen. Soms kun je daar hulp bij gebruiken en heb je een spiegel nodig om je bewust te worden van jouw blinde vlekken. Hier bewustzijn op krijgen geeft vrijheid. Vrijheid om andere keuzes te maken.
HOE
In mijn coach trajecten doorlopen we drie fasen:
- Bewustwording: dit gaat over het vergroten van inzicht in de werkelijke vraag en wat daaronder ligt.
- Eigen verantwoordelijkheid: dit gaat over 100% verantwoordelijkheid en leiderschap nemen voor jouw leven.
- Andere keuzes: vanuit inzicht en verantwoordelijkheid ben je in staat om andere keuzes te maken. Keuzes vanuit het hart
Daarbij is mijn visie dat een integrale aanpak het beste werkt: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel (zingeving). Al deze gebieden beïnvloeden elkaar continu. Zo hebben gedachten en ademhaling een sterke relatie. Werken met de adem geeft helderheid, inzicht en dan kunnen we onze gedachten gaan zien voor wat ze zijn.
Deze vier gebieden zijn prachtige ingangen om naar binnen te gaan en antwoorden te vinden op voor jou belangrijke vragen. In mijn coachings combineer ik de kennis hierover uit mijn opleidingen met mijn eigen-wijsheid en intuïtie (zie over mij). Graag ga ik de natuur in om tijdens coach-gesprekken ook letterlijk in beweging te komen.
Als jij het gevoel hebt dat je over één van bovenstaande thema's met mij door wilt praten, neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvend intake gesprek. Dat bekijken we samen jouw vraag, wat ik daarin kan betekenen en het allerbelangrijkste of we allebei voelen dat we hiermee samen aan de slag willen.
